DIETAS PARA UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental seguir unas regímenes nutricionales equilibradas. Una dieta rica debe incluir gran cantidad de frutas, verduras, legumbres y cereales integrales. Se recomienda limitar el consumo de azúcares refinados y bebidas gaseosas. También, es importante tener una buena hidratación. El ejercicio f